Vor vielen Jahren, als ich mal auf Kur war, wurde uns auch von einer Ernährungsberaterin das Idealgewicht ausgerechnet - hat so einen bestimmten Namen, der mir entfallen ist. War mir auch zu kompliziert.
Ich rechne am liebsten: Körpergröße minus 100 = gleich NORMALGEWICHT! Also bei 168 Körpergröße wären es dann -100 = 68 kg. Doch lt. meiner Ärztin ist das zu wenig für mich. 70 kg ist völlig ok, sagte sie mir, denn im Alter braucht man immer etwas zum Zusetzten für "alle Fälle".
Ich bin 169cm groß Dann müssten wir ja fast das gleiche Idealgewicht haben. Dann sind für mich die 70kg ja auch völlig in ordnung. Wenn ich die erstmal habe.....